3. November 2024

Das Schöne an den dunkleren Monaten ist immer, dass man in ganz viele verschiedene Richtungen eintauchen kann, ohne das Gefühl zu haben, irgendetwas zu verpassen. Gerade als Orientierungslauftrainer ist es ein Genuss dort über verschiedene Themen nochmals intensiver nachzudenken.

8. Oktober 2024

Wenn man richtig hart auf ein Ziel trainiert, sind die Abschnitte, in denen man einfach mal entspannt und nichts macht, die wertvollsten, da dort dann erst der wirkliche Leistungszuwachs geschieht. Auch in anderen Bereichen ist es wichtig ab und zu mal etwas Abstand zu gewinnen und von einem anderen Blickwinkel auf die Aktivitäten zu schauen.

25. August 2024

Welche Temperaturen hält der menschliche Körper eigentlich aus? Wann ist man noch leistungsfähig und wann schaltet der Körper ab? Wie lange braucht man nach einer Einheit bei heißen Temperaturen, um sich zu erholen? All das sind Themen, die mit einer zunehmenden Klimaerwärmung für den Menschen eine Rolle spielen. Beim letzten OL-Wochenende in den Sandsteinformationen bei Turnov (Tschechien) konnte ich diese Problematik am eigenen Körper hautnah erfahren.