Ruhephasen
8. Oktober 2024
Wenn man richtig hart auf ein Ziel trainiert, sind die Abschnitte, in denen man einfach mal entspannt und nichts macht, die wertvollsten, da dort dann erst der wirkliche Leistungszuwachs geschieht. Auch in anderen Bereichen ist es wichtig ab und zu mal etwas Abstand zu gewinnen und von einem anderen Blickwinkel auf die Aktivitäten zu schauen.